CIDET

Oferta formativa / Recursos humans / Curs

Eines i recursos personals per gestionar l`estrès

- Saber identificar els efectes de l’estrès en el cos i en la ment.
- Millorar la consciència corporal per cuidar la postura i promoure moviments respectuosos i saludables.
- Aprendre a alliberar tensions corporals.
- Practicar tècniques senzilles i efectives per gestionar i prevenir l’estrès i incorporar-les com a hàbit a la pròpia vida quotidiana (personal i professional).
- Afavorir actituds d’escolta, respecte, distensió i cohesió grupal que generin un bon clima laboral.

  • REFERÈNCIA
    DATA INICI
    DATA FINAL
    DURADA
    PLACES
    HORARI
  • 13409
    22 Octubre
    -
    21h
    Places vacants
    Dijous de 18:30 a 21:00 h.

T'interessa aquest curs?

*Camps obligatòris

He llegit i accepto l'avís legal i la política de privacitat.
És necessari acceptar l'avís legal i la política de privacitat.
Si, desitjo rebre informació.